介護予防事業普及啓発事業「スローエアロビック体験会」参加者募集

スローエアロビックは「ひらく・のばす・ひねる」の3つの要素を取り入れた運動初心者や体力の低い方でもがんばらずにできる新感覚のエクササイズです。
シンプルで自然な動きを取り入れながら、音楽に合わせて楽しく体幹をほぐすことで姿勢が整えられ心と体が目覚める軽運動を体験してみましょう！
どなたでも参加できます。お気軽にご参加ください。