自分の体力を知る事から始めよう「きらきらサロン」で体力測定

きらきらサロンでは、参加されている方を対象に定期的に体力測定を行い、前回のデータと比較し、体力が維持されているか確認を行っています。

今回は、握力測定、バランス機能、移動能力、機能的移動能力の4種目を測定しました。

定期的に体力測定をすることで、日頃行っている運動や体操を継続する意欲の向上にもつながり、また、サロンへの参加する楽しみにもつながります。

このサロンには毎回多くの方が参加され、高齢者の交流の場として親しまれております。ふれあいによる仲間づくりや健康と生きがいづくりにつながっています。

次回の開催日は11月26日（月）です。
申し込みは不要です。お気軽にご参加ください。