2021年10月25日(月) 活動報告 マイマイスポーツクラブ ヨガ教室大好評で終了 講師 村上小百合さん(おぐに白い森株式会社 ヨガインストラクター) 今年度6月から9月まで全6回コースで開催したヨガ教室が大好評のうちに終了しました。 ヨガ教室は呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせながら心身の緊張をほぐし、心のやすらぎをつくりリフレッシュに大きな効果があります。非常に大好評でした。 参加者からは「体調が良くなった」「肩こり、腰痛が改善した」といった嬉しい感想が聞かれました。来年はコース化できるよう検討いたします。